عشرة نصائح للحفاظ علي سلامه المخ 2021

عشرة نصائح للحفاظ علي سلامه المخ


10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ

عشرة نصائح للحفاظ علي سلامه المخ
متابعي مدونة خواطر عامة أهلا و سهلا بكم لا يختلف أثنين ان نعمة الصحة هي أغلى ما نملك كما انها لا يمكن ان تقدر بثمن لذلك يجب المحافظة عليها .

نصائح هامة للحفاظ علي سلامه المخ

1 _ عند استعمال الجوال إستخدم الأذن اليسرى للرد
2_  تجنب تتناول أقراص الدواء مع الماء البارد.
3_  تجنب تناول اكثر من فنجان قهوة في اليوم
4_ تأمل المناظر الطبيعة مثل البحر او مناطق الخضراء …
5_ تجنب الاكثار من كميات الاغذية التي تحتوي على الزيوت.
6_ احرص على شرب الكثير من الماء في الصباح مع ممارسة الرياضة بإستمرار
7_ لا تنام فورا بعد أخذ الأدوية
8 _ ابعد الهاتف عنك خلال الشحن و تجنب استخدمه اذا كانت البطارية منخفضة جدا
9 _ لا تستعمل سماعة الأذن لفترة طويلة
10 _ تجنب التدخين و الكحول

 فقدان السمع الأسباب وطرق الوقاية منه ؟ 
 غرائب وعجائب جسم الانسان 
 لماذا يقوم العلماء بإجراء تجارب على الفئران بالتحديد ؟  
 علامات مرض السكر – ما هي أعراض مرض السكري؟ 
 أفضل أغذية لعلاج فقر الدم – تغذية 
 حقائق مذهلة عن دماغ الانسان – معلومات عن دماغ الانسان Brain 
 ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻮﺟﺒﺔ ﺳﺤﻮﺭ ﺻﺤﻴﺔ ﻓﻲ ﺭﻣﻀﺎﻥ و التي ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ ﺃﻥ ﺗﻤﻨﻊ ﺍﻟﻌﻄﺶ ؟ 


#عشرة #نصائح #للحفاظ #علي #سلامه #المخ


عشرة نصائح للحفاظ علي سلامه المخ

عشرة نصائح للحفاظ علي سلامه المخ

شاهد أيضاً

فتح رابط واتساب ويب whatsapp web علي الكمبيوتر والاندرويد والايفون 2021

فتح رابط واتساب ويب whatsapp web علي الكمبيوتر والاندرويد والايفون 2021

فتح رابط واتساب ويب whatsapp web علي الكمبيوتر والاندرويد والايفون فتح رابط واتساب ويب whatsapp …